green tartinade

Green tartinade
pour 2 personnes:
- 100g de fèves écossées
- 20g de roquette
- 1 avocat
- le jus d'1 citron 1/2
- 1cc de tamari (ou plus selon votre goût)
- 1/4 de cc d'ail en poudre
- 1cs de graines de lin moulues
-poivre
- Écosser les fèves et les faire cuire environ 7 minutes dans l'eau bouillante.
- Mettre dans le bol du mixeur plongeant avec la roquette émincée, l'avocat coupé en dés et le reste des ingrédients et mixer.
- Verser dans un bol ou un bocal et garder au frais.
- Consommer dans les 24h.

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